Bae Woong, um ex-atleta que nunca deixou de se ver como um homem em plena forma, decide retomar os treinos para recuperar seu físico perdido. Em sua busca por uma academia, ele encontra um estabelecimento peculiar: caro, discreto e com um método de treinamento tão secreto que exige a assinatura de um termo de confidencialidade antes mesmo de revelar seus detalhes.
Intrigado pela atmosfera misteriosa e pelas instrutoras deslumbrantes, Woong assina o contrato sem hesitar. Só então ele descobre a verdade por trás dos corpos esculturais das frequentadoras: o segredo está no sexercise, uma modalidade que combina exercícios físicos com práticas íntimas intensas.
Entre aparelhos de ginástica adaptados e sessões de “treino” cada vez mais ousadas, Woong se vê imerso em um mundo onde o prazer e o condicionamento físico andam de mãos dadas. Com um clima de comédia erótica e situações picantes, o pornhwa explora os limites entre malhação e sedução, enquanto Woong descobre que, às vezes, o caminho para o corpo dos sonhos pode ser muito mais divertido do que ele imaginava.